恋愛に夢見るアラフォーこじらせ女子ブログ

結婚していなくても、それはそれでバラ色な生活

恋愛 日記 美容

40代からの美女計画の基本3つ

投稿日:

美しい女性

先日知人からお誘いを受けて行ってきた美容セミナー

若いころは、外見を磨こうと必死だったゆいたんも

今は健康美に注目。

 

細くてワンピースをごそっと着れる、胸なし子ちゃんに憧れていたけれど

最近ではほどよく肉質のある女性になりたいと思う。

 

筋トレでも、お尻とか胸とかにしっかりお肉を付けるボディの作り方になってきているみたい。

 

そういいつつも、まだトレーナーのところにいけてないゆいたんではあるんだけれども、

今回、セミナーを聞いて、今からすぐにできることを学んだ。

 

大切なものは、水・塩・油。

 

 

 

お水をとにかく2Lは飲むこと

 

これは、言わずもがなだけど、

例えばアルコール500cc飲んだら、700ccの水分が出ていくらしい。

コーヒー・紅茶など利尿作用のあるもの、

カロリーの高いジュース

そんなものは、水分には入らない。

 

塩は天然のものを使う

食卓塩など、さらさらしたものは使いやすいんだけど

身体に必要な栄養素は入っていないので、なるべく天然の塩を使うこと。

 

 

オイルはオメガ3を目指して

いろんな種類があるのだけれど、トランス脂肪酸だけは

決して摂取してはならない と言われている。

マーガリンとかに含まれていて

これはプラスチックを食べているのと同じことらしい。

 

ぎゃ~~~っ!!

 

 

おいしいオイルは少し高価だけれど、

良質なので、バジルと少しの塩で味付けすれば

温野菜の十分なドレッシングになる。

 

天然のものを、さっぱりといただくのは

美人計画にもってこい。

 

冷たいものを摂りすぎないで、白湯やあったかいお茶を飲むことも女性としては必要。

 

おしゃれなポットを持ち歩いている女性ってステキだし

ゆいたんもポットの中身はルイボスティーにしようかと思う。

 

まずはポット買いにいくところから始めよう。笑

ま、そのセミナーの後、お腹がすいていった先は、、、、

パンケーキ

 

そして、甘いもので満たされたあとは、

近所に見つけた、毎日でも行きたくなる豚骨濃厚ラーメン

 

ビューティーセミナー聞いてきたのに!?

我ながら、アホだな~と思うけれど、

これはこれで、体が欲していると思って平らげました。

 

毎日じゃないから。

 

そして、翌日抑えたらいいから。

 

あれもこれもダメになるくらい、世の中の食べ物は

添加物があふれかえっているから、仕方がない。

 

時々こうやっておいしい物を食べれば

ストレスにならない。

まだまだ続く美女計画・・・

 

-恋愛, 日記, 美容
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

40歳超えても逃げ出したい?どたんばでひるむオトコ

    最強の恋愛パワースポットと呼ばれる氷室神社(神戸)に行ってまいりました。 感想は・・・ ご想像にお任せします。 神様のことだから、あまり悪く言うもんではないので ご自分の目 …

美肌

美肌はモテる?身体の中からスキンケア

美肌は七難を隠す と、言われたものだけれど 本当にそう思う。   ゆいたん、もともと肌のキメは細かいほうで あまり苦労したことはなかったのだけれど ここ最近、やっぱり気になりだした。 VIO …

待つ女

疲れるのは一方的に終わってしまうメール内容

ここのところ話題にめっきり上らなくなった 投資家ドクターくん。 国試も終えて、できばえもそこそこ。 きっと合格しているだろう・・・とおもいつつ。   こちらがLINEをすると、返ってくる。 …

自分本位の恋愛

自分本位の恋愛してませんか?

絵に描いたような、頭脳派エリートサラリーマンと 叩き上げの経験がものをいう、泥臭い営業マンと   同じ条件なら、どちらを選ぶか?   今まで出会ってきた方の中で観ると、 ゆいたんの …

おかしい

出会って10分で別れた容姿詐欺レベルの男の話

仕事に追われるとはこのこと。 生産性のない誰でもできる作業に追われている日々。   プライベートはね、正直充実してます。 ご新規さんとの出会いもたんまり。 Too busy!!とLINE打て …

検索

 

❤ ゆいたん ❤

結婚に夢を抱くアラフォーキャリアウーマン。

美味しい物と好きな人たちに囲まれてHappyに生きれたらそれでいい。結婚は・・・なかなか活動に出ることができないアカンタレな一面をなんとかすべく、努力はしているが、いまだ成果なし。

「このまま一生恋人ができますよ」という神の声があれば、結婚しないで、人生楽しむのになといつも思ってる。




This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.