恋愛に夢見るアラフォーこじらせ女子ブログ

結婚していなくても、それはそれでバラ色な生活

恋愛 日記 美容

40代からの美女計画の基本3つ

投稿日:

美しい女性

先日知人からお誘いを受けて行ってきた美容セミナー

若いころは、外見を磨こうと必死だったゆいたんも

今は健康美に注目。

 

細くてワンピースをごそっと着れる、胸なし子ちゃんに憧れていたけれど

最近ではほどよく肉質のある女性になりたいと思う。

 

筋トレでも、お尻とか胸とかにしっかりお肉を付けるボディの作り方になってきているみたい。

 

そういいつつも、まだトレーナーのところにいけてないゆいたんではあるんだけれども、

今回、セミナーを聞いて、今からすぐにできることを学んだ。

 

大切なものは、水・塩・油。

 

 

 

お水をとにかく2Lは飲むこと

 

これは、言わずもがなだけど、

例えばアルコール500cc飲んだら、700ccの水分が出ていくらしい。

コーヒー・紅茶など利尿作用のあるもの、

カロリーの高いジュース

そんなものは、水分には入らない。

 

塩は天然のものを使う

食卓塩など、さらさらしたものは使いやすいんだけど

身体に必要な栄養素は入っていないので、なるべく天然の塩を使うこと。

 

 

オイルはオメガ3を目指して

いろんな種類があるのだけれど、トランス脂肪酸だけは

決して摂取してはならない と言われている。

マーガリンとかに含まれていて

これはプラスチックを食べているのと同じことらしい。

 

ぎゃ~~~っ!!

 

 

おいしいオイルは少し高価だけれど、

良質なので、バジルと少しの塩で味付けすれば

温野菜の十分なドレッシングになる。

 

天然のものを、さっぱりといただくのは

美人計画にもってこい。

 

冷たいものを摂りすぎないで、白湯やあったかいお茶を飲むことも女性としては必要。

 

おしゃれなポットを持ち歩いている女性ってステキだし

ゆいたんもポットの中身はルイボスティーにしようかと思う。

 

まずはポット買いにいくところから始めよう。笑

ま、そのセミナーの後、お腹がすいていった先は、、、、

パンケーキ

 

そして、甘いもので満たされたあとは、

近所に見つけた、毎日でも行きたくなる豚骨濃厚ラーメン

 

ビューティーセミナー聞いてきたのに!?

我ながら、アホだな~と思うけれど、

これはこれで、体が欲していると思って平らげました。

 

毎日じゃないから。

 

そして、翌日抑えたらいいから。

 

あれもこれもダメになるくらい、世の中の食べ物は

添加物があふれかえっているから、仕方がない。

 

時々こうやっておいしい物を食べれば

ストレスにならない。

まだまだ続く美女計画・・・

 

-恋愛, 日記, 美容
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

出会いアプリ

出会いアプリ 東カレデートで40代女性は審査に落ちるのか!?

ひさびさに投稿。 いや、ほんまに、忙しいのなんのって。 仕事もね、この時期超忙しいんだわ。 でもでも、そんな中でも特にプライベートが忙しすぎて。 毎晩10時まで仕事してから、誰かと会うっていうのは・・ …

女の裏切り

友人の好きな人を好きになってしまった~女の友情と裏切り~

ゆいたんは、基本的に女の友情ほど、 脆くて壊れやすいものはないと思っている。   ではゆいたんに、女友達が1人もいないのか?というと、 そうではない。   たくさんいる方だと思う。 …

カフェ

おひとりさまカフェの有意義な過ごし方

お茶をする って文化は男子にはあんまりない。   女子がよく使う言葉は お茶しよー ごはんいこー   お酒はどっちでもいい。 要は、私の話を聞いて〜 なのだ。 ゆいたんが、カフェで …

40代独身こじらせ女子の恋愛ブログ

    はじめまして。 アラサーを語るヒマもなく気が付けば、 40をとっくに越しまして、 あと少しで42歳になります、ゆいたんでございます。     30になる …

ときめきは日々起こる!キラキラのコツ

    私はときめきがないと生きていけない。 先日、親友の一人とランチをしていて、最近の婚活事情を話すと 「え~!ゆいは絶対に結婚しちゃだめだよ~」 と注意を受けた。 どういう事か …

検索

 

❤ ゆいたん ❤

結婚に夢を抱くアラフォーキャリアウーマン。

美味しい物と好きな人たちに囲まれてHappyに生きれたらそれでいい。結婚は・・・なかなか活動に出ることができないアカンタレな一面をなんとかすべく、努力はしているが、いまだ成果なし。

「このまま一生恋人ができますよ」という神の声があれば、結婚しないで、人生楽しむのになといつも思ってる。




This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.