恋愛に夢見るアラフォーこじらせ女子ブログ

結婚していなくても、それはそれでバラ色な生活

恋愛 日記 美容

チャクラを開く瞑想の効果

投稿日:

ハートチャクラ

Youtubeで、瞑想の音楽を検索し

それをかけながら、毎日20分の瞑想を心がけているゆいたん。

 

あぐらをかくようなポーズで、楽にしながらも

グランディングして、大地を感じる。

 

そして、軽く目を閉じて、

気持ちを落ち着け、深く息をする。

 

邪念があるときは、アレコレ考えが出てきたり、

あれせなこれせな、、、という風に、思い出したりするけれど

不思議と、ふっと何も考えなくなる。

 

ただ、なんとなくのもやーっとした部分がスッキリしていくことがある。

 

ゆいたんは、気まぐれヨガしかしていないので、

まだわからないけれど、

今日はいつになく、胸が開くというか、

姿勢がよくなるというか、

ずっとこの姿勢を保っていても、全然しんどくなくて、爽快に。

 

水分が極端に少ない一日だったから、

明日頭痛がきたらいやだなーと思いつつ。

今からたっぷりお水を飲みます。

 

オフィスで仕事をしていると、

どんどん水分がとられ、

やはり2リットルは飲まないと追いつかないらしい。

 

年齢とともに、だんだん減るからねー。

2〜3日前に、会議があったんだけど、

面と向かって、私の仕事の成績について、

褒められる一面があった。

 

この仕事は、ゆいたんだからこそ、

ここまで数字を上げることができたんだと。

 

ポリシーを持って作り上げたものだから、

営業さんも話しやすく、売りやすいと。

営業マンはどんなものであっても、

売り上げをあげるのが実力ともいうが、

それは本当に敏腕でなければ、なかなか無理だ。

 

ゆいたんの今の立場は、

それを売りやすいようにブランド化することにある。

 

競合に負けない強いもの

 

競合がマネできないもの

 

マネしたら、それ以上のものを作ってやる!

 

といつも思っている。

 

いいものは、マネされる。

 

ありがたいこと。

 

 

この出来事が、ゆいたんをまた成長させてくれる。

 

ということで、自信がついたからか、

今日は胸のあたりが、すぅーっとひらけて、

よき姿勢を保てていた。

 

まったく姿勢を意識してないのに、、、

姿勢矯正ベルトでもしているかのように。

 

スッキリです。

 

ヨガの先生に聞いたら、

チャクラでは、胸の部分のハートチャクラ

慈愛とかいう意味がある。

 

SEくんのラブのおかげなのか

瞑想の音楽がよかったのか、

慈しむ気持ちが出てきたとみられる。

 

ゆいたんは、お腹にいっぱいお肉ついてるから、

ここの部分をもっと意識したいのだけれど、、、。

 

いずれにしても、瞑想20分は早くも効果的。

 

とにかく続けることがカギ。

 

きっと体が整う。

 

音楽はいっぱいあるから、

自分の心地よいと思うものがいちばんよいと思われる。

自分を常にフラットに保つことは、

この現代社会では、

特に色々と傷つきやすい40代女性には

必要不可欠ですな。。。

 

オススメです。

-恋愛, 日記, 美容
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

美人

40代女性の人生選択

ゆいたんには男選びも大切な時間だが 仕事に対する情熱ってのも、まーまー持ち合わせている。 サラリーはもちろんだけれど、何よりやりがい、情熱。   心から人を感動させる何かを作り上げること & …

ネットワークビジネス、口コミビジネス

不労所得はもつべき意識のひとつ

仕事の一大イベントが終了し 次なる課題がやってくるとはいえ、ひとまずほっと一息つく時間。 とたんに風邪ひくっていう・・・   ここ数年風邪をひいていなかったのにな。   少し前の話 …

アラフィフ男性の魅力

男性の魅力は50代から

年下オトコもいいけれど 安定の50代男性。 余裕とダンディさを兼ね備えた大人の男。 40歳もほどほどにすぎていくと、アラフィフの男性にも縁が生まれるもの。 元はといえば24歳の時に、30歳っていう関係 …

エッチなお姉さま

年下男はエッチなお姉さまが好き

8月からこの恋活を初めてはや40名ほどとマッチング。 コンタクトを取りはじめ実際にお会いしたのは ミソもカスも含めて25名ほど。   まだそんな?   もっと会っていると思っていた …

30代、3児の子持ちパパ、それでもまだモテるヒミツって?

    ここ2日ばかりブログの更新をしていなかったのだけれど、 ゆいたんにもマーヒーでない一日もあるもんで❤   彼はすでに家庭を持っているのだけれど、 なんだかよき関係 …

検索

 

❤ ゆいたん ❤

結婚に夢を抱くアラフォーキャリアウーマン。

美味しい物と好きな人たちに囲まれてHappyに生きれたらそれでいい。結婚は・・・なかなか活動に出ることができないアカンタレな一面をなんとかすべく、努力はしているが、いまだ成果なし。

「このまま一生恋人ができますよ」という神の声があれば、結婚しないで、人生楽しむのになといつも思ってる。




This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.