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恋愛 日記

美しい40代女性になるために必要なこと3選

投稿日:2017年10月28日 更新日:

 

 

プラダを着た悪魔の、オープニング曲。

 

Suddenly I see

 

 

聞くたびに、気持ちが上がる。

Tバックを履こう!って思う。

もちろん、下着は上下お揃い。

 

足元は、7~8cmのヒール。

これを履いて颯爽と歩く姿。

 

メリル・ストリープみたいな女性になりたい。

 

 

ゆいたんの憧れの日本人女優は、

野際陽子さん萬田久子さん

 

恋してないときは、バレエシューズ made in お近くの国。

ペタペタと歩いて、楽チンコース。

 

おパンツもお腹までしっかりカバーのグンゼタイプ。

 

 

いやー、あかんね。

これ、やりだすと、全くもってブサイクまっしぐら。

ペタ靴やし、どこも出かけず、まっすぐお家へまっしぐら。

 

逃げるように帰る。

 

ふくらはぎの筋肉が、下の方についてくるし、どんどん足が太くなる。

 

途中コンビニで、ポテトチップス、チョコレートを購入。

 

なんという悪循環。

 

1. 正しい姿勢をつくる

最近、心を入れ替えて

腕と肩の付け根を意識して、そこでものを見るようにしたら、

 

自然と首がたつ。

 

首がたったら、顎があがらないので、

耳の後ろから、上に引っ張られてるような気分で、

逆にかかとは、

地面に吸い込まれていくような、上下に引っ張る感じを体感。

 

肩甲骨は、斜め後ろ下に引っ張られる感じをキープ。

 

いろんなところを引っ張るから、その反発で反対の力が働き、

自然とお腹もしまるし、目線も下向かないので、微笑みやすくなる。

 

スマホは当然目の位置まで上げて持つ。

 

こんなんしてる人、あんまいてない。

 

でも、世の中の40代は、こダサいおばはん全開中。

 

首から背中にかけて、ちっとも女らしくない丸みが出て、ガメラそのもの。

 

さっきの姿勢を行うと、肩甲骨の血行がよくなるから、顔色もよくなるし、顎のラインもシャープになるの。

 

ゆいたん、プリンスにトキメキながら、いつまでも独身の可能性があるからさ。

うかうか年取ってらんないわけさ。

 

2. ヒールを履く習慣をつける

自分が一番きれいに見えるヒールの高さを見つけること。

ゆいたんの場合はだいたい7~8センチ。

オススメの靴やさんは、また次回のブログにて詳しくお伝えしますね。

 

ヒールは色、形によって、

履き心地も、歩き方も変わる。

お尻やお腹にも力が入って、締まる。

 

 

3. 下着にこだわる

人それぞれ体型は違うから、何とも言えないんだけれど、

自分のサイズを正しく知ることが必要。

ゆいたんは、いつも補正下着をつけていたけれど、

意外と胸のお肉があらゆるところに散っていることが多い。

 

背中からがっしり持ってきて、もとに戻してあげること。

 

これで、だいぶ違う。

 

 

ここは、トレーナーをつけて、

がっつりワークアウトしなあかんかなーなんて思いながら、

その一歩が出なくてモジモジ。

幸せになることを、潜在意識が恐れてんのかしらね。

 

年相応でいいけど、ありったけの努力はやっばり必要。

 

たらふく食べた後の、ダイエット宣言。あるある。

 

 

プラダを着た悪魔 の

アン・ハサウェイ は

もともと女優だから、美しいんだけど

最初はブサイク仕様。

映画の途中で、反省して生まれ変わるんだけど、

ほんとにおしゃれで美しくなる❤

 

あれは、ホント女の子の気持ちをぐ~んと持っていく。

 

美は一日にしてならず。

 

分かってはいるのだけれど、今日も連絡できなかった。

 

トレーナーにお電話・・・・

 

 

11月なったらにしようかな。(・_・;)

 

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❤ ゆいたん ❤

結婚に夢を抱くアラフォーキャリアウーマン。

美味しい物と好きな人たちに囲まれてHappyに生きれたらそれでいい。結婚は・・・なかなか活動に出ることができないアカンタレな一面をなんとかすべく、努力はしているが、いまだ成果なし。

「このまま一生恋人ができますよ」という神の声があれば、結婚しないで、人生楽しむのになといつも思ってる。