恋愛に夢見るアラフォーこじらせ女子ブログ

結婚していなくても、それはそれでバラ色な生活

恋愛 美容

締めトレ!!ながらワザ、40代からの体型作り

投稿日:

シックスパック

ゆいたんは、時々勤務が午後からになることも。

そんな時こそ、早起きしてしまうんだけど、

いつもは見ない、11時台の情報番組の特集で、

 

締めトレ

 

ってのやってた。

膣を鍛えることで、体が締まる。

キーポイントは、膣にあったらしい。

クラッシックバレエをしていた頃を思い出し、

肛門を締めて立ってみたところ、

キューっと体が締まる感じ。

 

 

いいねぇ。

 

 

すらっと美人になった気分。

 

最近ペタ靴で、ノロノロ歩いてたから、

オバハンなってたことを反省。

 

これに、サプリと、プロテイン足したら完璧!!

 

今日の特集の先生はコチラ

 

村田友美子さん著

くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング

 

300人待ちのレッスンらしい。

すごいねー。

なんでも努力ですな。

 

きゅっきゅっと、家事をしているだけで、体が締まっていくっていう

~しながら鍛える筋肉。

ひねって、絞って、締めて。

 

ペン一本をお尻の間に挟んできゅっ。

ペットボトルを股間に挟んできゅっ。

 

いわゆる膣トレですね。

 

 

ゆいたん、影響力大だから、すぐに挑戦。

 

1日中、きゅ~~っと締めて生活しました。

 

その結果。

本日腸の動きが活発で、おならがプリプリ出ました!!

 

姿勢もよくなるし、これはとっても楽しみ。

さすがに60キロ越えは、見た目云々の前に

離脱・・・・。

 

40代こそ、気を使って美しくなければ・・・ですな。

-恋愛, 美容
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

声を大にして言いたい

はっきり言いたいことが伝えられない性格・・・恋愛初期の遠慮

新年あけましておめでとうございます。 2019年はゆいたんのブログにおつきあいくださいまして 誠にありがとうございます。   2020年こそ、よい話ができればと思いますが 相変わらずこじらせ …

ニュースキンライフパックナノ

ニュースキンサプリ【ライフパックナノ】の驚くほどの効果

ゆいたんが毎日風邪ひとつひかず、激務に耐えられているひとつに このニュースキン【ライフパックナノ】というサプリがある。 いや、これで、ゆいたんの体はできているともいう。 食生活で私は健康にきをつけてい …

連絡先

いいオトコの連絡先はぜったいにGETしておくべき

 恋愛に夢見るアラフォーこじらせ女子ブログいい人だけど心がときめかないオトコ、刺激的すぎて落ち着かないけど魅力的なオトコhttps://rennaiarafo.com/otokonosyur …

好きな男性

大好きな彼との恋愛が一瞬で冷めるとき

人の不幸は蜜の味。 とはよく言ったものだけど、 本当にそうです。   特に女性の間でも うまくいっている内容を聞いて応援はするけど、 実際、珍事件が起きるとかなり嬉しいもんです。 &nbsp …

先のある恋愛

将来につながる恋愛について

つきあいはじめて100日目   韓国ではよくあるフレーズだと思うが ゆいたんのiphoneのカップルアプリだって きちんと教えてくれる。   占い、カードリーディングフリークのゆい …

検索

 

❤ ゆいたん ❤

結婚に夢を抱くアラフォーキャリアウーマン。

美味しい物と好きな人たちに囲まれてHappyに生きれたらそれでいい。結婚は・・・なかなか活動に出ることができないアカンタレな一面をなんとかすべく、努力はしているが、いまだ成果なし。

「このまま一生恋人ができますよ」という神の声があれば、結婚しないで、人生楽しむのになといつも思ってる。