ゆいたんは、時々勤務が午後からになることも。
そんな時こそ、早起きしてしまうんだけど、
いつもは見ない、11時台の情報番組の特集で、
締めトレ
ってのやってた。
膣を鍛えることで、体が締まる。
キーポイントは、膣にあったらしい。
クラッシックバレエをしていた頃を思い出し、
肛門を締めて立ってみたところ、
キューっと体が締まる感じ。
いいねぇ。
すらっと美人になった気分。
最近ペタ靴で、ノロノロ歩いてたから、
オバハンなってたことを反省。
これに、サプリと、プロテイン足したら完璧！！
今日の特集の先生はコチラ。
村田友美子さん著
くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング
300人待ちのレッスンらしい。
すごいねー。
なんでも努力ですな。
きゅっきゅっと、家事をしているだけで、体が締まっていくっていう
～しながら鍛える筋肉。
ひねって、絞って、締めて。
ペン一本をお尻の間に挟んできゅっ。
ペットボトルを股間に挟んできゅっ。
いわゆる膣トレですね。
ゆいたん、影響力大だから、すぐに挑戦。
1日中、きゅ～～っと締めて生活しました。
その結果。
本日腸の動きが活発で、おならがプリプリ出ました！！
姿勢もよくなるし、これはとっても楽しみ。
さすがに60キロ越えは、見た目云々の前に
離脱・・・・。
40代こそ、気を使って美しくなければ・・・ですな。
