恋愛に夢見るアラフォーこじらせ女子ブログ

結婚していなくても、それはそれでバラ色な生活

恋愛 美容

締めトレ!!ながらワザ、40代からの体型作り

投稿日:

シックスパック

ゆいたんは、時々勤務が午後からになることも。

そんな時こそ、早起きしてしまうんだけど、

いつもは見ない、11時台の情報番組の特集で、

 

締めトレ

 

ってのやってた。

膣を鍛えることで、体が締まる。

キーポイントは、膣にあったらしい。

クラッシックバレエをしていた頃を思い出し、

肛門を締めて立ってみたところ、

キューっと体が締まる感じ。

 

 

いいねぇ。

 

 

すらっと美人になった気分。

 

最近ペタ靴で、ノロノロ歩いてたから、

オバハンなってたことを反省。

 

これに、サプリと、プロテイン足したら完璧!!

 

今日の特集の先生はコチラ

 

村田友美子さん著

くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング

 

300人待ちのレッスンらしい。

すごいねー。

なんでも努力ですな。

 

きゅっきゅっと、家事をしているだけで、体が締まっていくっていう

~しながら鍛える筋肉。

ひねって、絞って、締めて。

 

ペン一本をお尻の間に挟んできゅっ。

ペットボトルを股間に挟んできゅっ。

 

いわゆる膣トレですね。

 

 

ゆいたん、影響力大だから、すぐに挑戦。

 

1日中、きゅ~~っと締めて生活しました。

 

その結果。

本日腸の動きが活発で、おならがプリプリ出ました!!

 

姿勢もよくなるし、これはとっても楽しみ。

さすがに60キロ越えは、見た目云々の前に

離脱・・・・。

 

40代こそ、気を使って美しくなければ・・・ですな。

-恋愛, 美容
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

韓国明洞

やっぱりステキに見える韓流男子

久々の海外出張。 しかも、お近くの韓国。   空港行く前の特急列車から、Away感。   ここはまだ日本なのに、日本人乗ってない気がする。   まぁいい。   …

声を大にして言いたい

はっきり言いたいことが伝えられない性格・・・恋愛初期の遠慮

新年あけましておめでとうございます。 2019年はゆいたんのブログにおつきあいくださいまして 誠にありがとうございます。   2020年こそ、よい話ができればと思いますが 相変わらずこじらせ …

年下のカレとのラグジュアリーホテル宿泊

年下男性との夢のようなラグジュアリーデート

投資家ドクターくんとの一夜。   風邪ひいて、声ガラガラなのに 無理しまくって、咳しまくって 彼と会うってゆーこの根性。   向こうは、 オレは大丈夫だけど、ゆいがしんどくない!? …

女性の美しい手

男性はこんなところを見ている!?40代女性だから求められる美の秘訣4つ

やっと終わった生理。 嬉しすぎて喪があけたかのように女性を楽しんでいたら   また来た!   1週間でお楽しみ期間終了。 本日また大出血サービス。 鉄分不足間違いなし・・・・ &n …

婚活パーティーマジック!かっこよく見えてしまう瞬間

    前回の、六角くんで懲りたはずが・・・   またもややってしまった。   心が折れかけてるときに、婚活パーティにはいくもんじゃない。   なんだ …

検索

 

❤ ゆいたん ❤

結婚に夢を抱くアラフォーキャリアウーマン。

美味しい物と好きな人たちに囲まれてHappyに生きれたらそれでいい。結婚は・・・なかなか活動に出ることができないアカンタレな一面をなんとかすべく、努力はしているが、いまだ成果なし。

「このまま一生恋人ができますよ」という神の声があれば、結婚しないで、人生楽しむのになといつも思ってる。




This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.